Учимся правильно выполнять подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
Исходное положение: вис лежа лицом вверх, хват сверху, руки на ширине плеч, стопы вместе, пятки упираются в опору. Голова, туловище и ноги составляют прямую линию
Подбородок пересекает линию перекладины
Возвращаемся в исходное положение, фиксируясь на 0,5 секунды
Основные ошибки показаны в видеоролике
Подтянись к движению ВФСК «ГТО»!
https://vk.com/video-76633380_456239772?access_key=35..
Исходное положение: вис лежа лицом вверх, хват сверху, руки на ширине плеч, стопы вместе, пятки упираются в опору. Голова, туловище и ноги составляют прямую линию
Подбородок пересекает линию перекладины
Возвращаемся в исходное положение, фиксируясь на 0,5 секунды
Основные ошибки показаны в видеоролике
Подтянись к движению ВФСК «ГТО»!
https://vk.com/video-76633380_456239772?access_key=35..
414