Готовимся к выполнению нормативов ГТО! Учимся выполнять подтягивание из виса на высокой перекладине
Исходное положение: кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе
Подбородок пересекает линию перекладины
Опускаемся в исходное положение, фиксируем на 0,5 секунды
Основные ошибки показаны в видеоролике
Подтянись к движению ВФСК «ГТО»!
https://vk.com/sport_norma?z=video-76633380_456239773..
Исходное положение: кисти рук на ширине плеч, руки и ноги прямые, ноги не касаются пола, ступни вместе
Подбородок пересекает линию перекладины
Опускаемся в исходное положение, фиксируем на 0,5 секунды
Основные ошибки показаны в видеоролике
Подтянись к движению ВФСК «ГТО»!
https://vk.com/sport_norma?z=video-76633380_456239773..
358