Рекламный баннер 990x90px ban-1
Курс: 91.78 98.03

Учимся правильно выполнять подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Учимся правильно выполнять подтягивание из виса лежа на низкой перекладине

Исходное положение: вис лежа лицом вверх, хват сверху, руки на ширине плеч, стопы вместе, пятки упираются в опору. Голова, туловище и ноги составляют прямую линию

Подбородок пересекает линию перекладины

Возвращаемся в исходное положение, фиксируясь на 0,5 секунды

Основные ошибки показаны в видеоролике

Подтянись к движению ВФСК «ГТО»!

https://vk.com/video-76633380_456239772?access_key=35..

434

Оставить сообщение: