Бодрое и активное утро – залог отличного дня. 
Каждый день в ГКО СУВУ начинается с зарядки, которая придаёт энергию и силы. 
Запомните! Во время утренней зарядки важно распределить нагрузку равномерно:
Делите весь комплекс на 3 этапа: разминка, основной комплекс и завершение; Выполняйте упражнения от простых к более сложным; Если вы почувствовали слабость или головокружение - прервитесь. 
Не делайте зарядку через боль или дискомфорт.#будни@spetsschool
3027