В здоровом теле – здоровый дух!
Знаете эту поговорку? 7 апреля она обретает особый смысл. Это Всемирный день здоровья — праздник, учрежденный ВОЗ, который напоминает нам: забота о себе — это не роскошь, а необходимость.
В рамках спартакиады среди граждан пожилого возраста г.о. Октябрьск перед соревнованиями по бочча, прошла акция «Зарядка для всех!». Зарядку провёл заместитель директора по организационно-массовой работе МБУ г.о. Октябрьск «Центр спортивных сооружений», Зеленев Сергей Максимович.
День здоровья — не просто дата в календаре. Это маркер, который спрашивает нас: «А хорошо ли ты себя чувствуешь?».
Чтобы ответить «Да», держите курс на 5 простых привычек:
Движение (даже 10 минут зарядки творят чудеса).
Еда (баланс, а не жесткие диеты).
Покой (учитесь управлять стрессом).
Сон (гаджеты в сторону — качество сна вперед).
Общение (поддержка близких лечит).
Берегите свое тело и разум каждый день, а не только 7 апреля. Будьте здоровы!
#ВсемирныйДеньЗдоровья #ЗарядкаДляВсех #СервисыМГН
Знаете эту поговорку? 7 апреля она обретает особый смысл. Это Всемирный день здоровья — праздник, учрежденный ВОЗ, который напоминает нам: забота о себе — это не роскошь, а необходимость.
В рамках спартакиады среди граждан пожилого возраста г.о. Октябрьск перед соревнованиями по бочча, прошла акция «Зарядка для всех!». Зарядку провёл заместитель директора по организационно-массовой работе МБУ г.о. Октябрьск «Центр спортивных сооружений», Зеленев Сергей Максимович.
День здоровья — не просто дата в календаре. Это маркер, который спрашивает нас: «А хорошо ли ты себя чувствуешь?».
Чтобы ответить «Да», держите курс на 5 простых привычек:
Движение (даже 10 минут зарядки творят чудеса).
Еда (баланс, а не жесткие диеты).
Покой (учитесь управлять стрессом).
Сон (гаджеты в сторону — качество сна вперед).
Общение (поддержка близких лечит).
Берегите свое тело и разум каждый день, а не только 7 апреля. Будьте здоровы!
#ВсемирныйДеньЗдоровья #ЗарядкаДляВсех #СервисыМГН
815