Рекламный баннер 990x90px ban-1
Курс: 76.15 90.27

21 января - Международный день объятий! Обнимайтесь! Улыбайтесь! Наслаждайтесь!

21 января - Международный день объятий! Обнимайтесь! Улыбайтесь! Наслаждайтесь!

Объятия — универсальный язык любви и заботы:
снижают уровень стресса (уменьшают кортизол);
повышают выработку эндорфинов и серотонина;
укрепляют иммунитет и снижают давление;
дают ощущение безопасности и принятия;
улучшают настроение и сон.

Есть нюансы:
️всегда спрашивайте согласия — объятия должны быть желанными;
️учитывайте личные границы людей;
️если объятия невозможны, выразите заботу словом или жестом.

Объятия без слов говорят: «Ты/Я важен!»
1007

Оставить сообщение: