Главная задача подросткового периода — приобретение самостоятельности и отделение от родителей. А взрослым в этот момент важно сохранить доверие и хорошие отношения. Ниже — пять способов, которые в этом помогут!
Время вместе
Выключайте телефоны, откладывайте уборку и посвящайте время подростку, не отвлекаясь на дела. А предварительно обсудите с ребёнком, чем бы он хотел заняться. Например, можно смотреть смешные видео или играть в видеоигры. Главное, чтобы занятие нравилось подростку.
Открытый разговор
Обычно делать это сложно, поэтому возьмите на заметку методику «Песочные часы» и расскажите ребёнку о правилах. Он может говорить всё что угодно, пока сыпется песок, а вы его не будете ругать, осуждать, презирать или наказывать, а только молча слушать и, когда время выйдет, поблагодарите за открытость.
Счастливый момент
Каждый вечер, например за ужином, обменивайтесь событиями, которые сделали день хотя бы немного радостнее.
Ритуалы
Вместе с ребёнком придумайте свой собственный особый ритуал. Например, можно субботу начинать с танцев или выходить на десятиминутную прогулку после ужина.
Семейный обед
Завтракайте, обедайте или хотя бы ужинайте всей семьёй, без телефонов и телевизоров. Это укрепляет связь и создаёт дома тёплую атмосферу.
Время вместеВыключайте телефоны, откладывайте уборку и посвящайте время подростку, не отвлекаясь на дела. А предварительно обсудите с ребёнком, чем бы он хотел заняться. Например, можно смотреть смешные видео или играть в видеоигры. Главное, чтобы занятие нравилось подростку.
Открытый разговорОбычно делать это сложно, поэтому возьмите на заметку методику «Песочные часы» и расскажите ребёнку о правилах. Он может говорить всё что угодно, пока сыпется песок, а вы его не будете ругать, осуждать, презирать или наказывать, а только молча слушать и, когда время выйдет, поблагодарите за открытость.
Счастливый моментКаждый вечер, например за ужином, обменивайтесь событиями, которые сделали день хотя бы немного радостнее.
РитуалыВместе с ребёнком придумайте свой собственный особый ритуал. Например, можно субботу начинать с танцев или выходить на десятиминутную прогулку после ужина.
Семейный обедЗавтракайте, обедайте или хотя бы ужинайте всей семьёй, без телефонов и телевизоров. Это укрепляет связь и создаёт дома тёплую атмосферу.
1256