Мастер-класс по беговым видам ВФСК ГТО.В предверии празднования Международного Дня защиты детей, на стадионе «Локомотив» г.о. Октябрьск прошёл мастер-класс по беговым видам 1 ступени ВФСК ГТО (шестиминутный и челночный бег).
Мастер-класс провёл волонтёр спорта Тимофей Федоров. Участниками были ребята 6-7 лет ДОУ 9. На мастер-класс они пришли не одни, а со своими родителями, которые активно поддерживали их, а также вмести с ними принимали участие.
Но прежде чем выполнять нормативы, Тимофей провел разминку.
- Разминка это несколько несложных упражнений с помощью которых мы разогреваем мышцы и подготавливаемся к тяжелой работе.
Одним из наиболее распространённых способов развития и поддержания хорошей физической форме является бег.
Челночный бег способствует развитию координации движений и выработки правильного дыхания. Организм активно насыщается кислородом, что усиливает иммунитет.Каждый участник попробовал выполнить норматив, а потом приступили к выполнению норматива - шестиминутный бег, к которому присоединились даже родители.
Стремитесь быть первыми, а что бы быть первыми, нужно быть в движении.
Центр тестирования МБУ г.о.Октябрьск Самарской области "Центр спортивных сооружений" приглашает вас на мероприятия комплекса ГТО, в рамках которых вы сможете не только выполнить нормативы но и получить море удовольствия и победные награды.
Внимание, на стадионе "Локомотив" (пер. Железнодорожный, 7а) и в МБУ "ЦСС" (ул. Ватутина, д. 73) вы сможете подготовиться к выполнению нормативов ВФСК ГТО.Будь в движении, будь с нами!!!
2302